Psikolog RS Pertamina Sukses Sampaikan Materi Webinar Pencegahan Gangguan Kesehatan Mental STAIT Yogyakarta

Yogyakarta (angkasanews.id) – Dalam Webinar Mahasiswa STAIT Yogyakarta, Wisny Ayusmy, M.Psi yang merupakan Psikolog Rumah Sakit Pertamina sukses menyampaikan paparan dengan tajuk, Mental Health Check-Up : Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital”)

Menurutnya meditasi menjadi bagian penting untuk kesehatan mental karena dapat memberikan perasaan tenang, damai, dan seimbang. Oleh karena itu, meditasi bisa membawa manfaat bagi kesejahteraan emosional dan kesehatan secara keseluruhan.

“Yang kita tahu bahwa meditasi juga dapat mengatasi stres dengan memfokuskan kembali perhatian pada sesuatu yang menenangkan. Orang yang menjalani meditasi dapat lebih terfokus dan damai secara batin”,katanya, Rabu (1/5/2024)

Lebih lanjut dijelaskan, kebiasaan melakukan meditasi datau relaksasi juga dapat membantu melatih pikiran untuk fokus pada situasi sekarang sehingga kamu tidak akan berfokus pada kecemasan akan peristiwa yang belum terjadi.

“Meditasi yang penuh perhatian dapat membantu meredakan kecemasan dan depresi, sehingga dapat menjadi bagian dari rencana perawatan kesehatan mental yang komprehensif.meditasi juga membantu masalah kesulitan tidur, kehilangan nafsu makan, dan suasana hati yang buruk”,jelasnya.

Ketua Pantia kegiatan Webinar, Lidiati mengatakan webinar ini akan dilaksanakan secara daring melalu aplikasi zoom meeting, dimulai pukul 09.00 – 11.00 WIB dengan menghadirkan narasumber Wisny Ayusmy, M.Psi yang merupakan Psikolog Rumah Sakit Pertamina, Cilacap dengan key note speech Opening Speech : Dr. Kharis Syuhud Mujahada, M.Pd yang merupakan dosen STAIT Yogyakarta.

Lebih lanjut dijelaskan, Webinar yang diselenggarakan untuk umum dan gratis ini, sekaligus sebagai bentuk kontribusi nyata para mahasiawa prodi Manajemen Dakwah dalam menguatkan pelaksanaan tri dharma perguruan tinggi STAIT Yogyakarta.

dengan harapan bagi peserta yang mengikuti webinar ini dapat meningkatkan kesadaran tentang pentingnya menjaga kesehatan mental di era digital, memberikan edukasi tentang tanda-tanda dan gejala gangguan mental, Membagikan tips dan strategi untuk menjaga kesehatan mental berdasarkan nilai-nilai agama. Mendorong para peserta untuk mencari bantuan profesional jika diperlukan.

“Webinar ini diharapkan dapat membantu umat Islam untuk memahami pentingnya menjaga kesehatan mental, mengidentifikasi tanda-tanda dan gejala gangguan mental, Menerapkan tips dan strategi untuk menjaga kesehatan mental. Mencari bantuan profesional jika diperlukan.Menurutnya dengan Webinar ini juga diharapkan dapat membantu para dai dan da’iyah untuk Memahami isu-isu kesehatan mental di era digital. Mengembangkan materi dakwah yang berfokus pada kesehatan mental serta memberikan pendampingan dan dukungan kepada umat yang mengalami gangguan mental.

penulis Anik Darwanti (Mahasiswa STAIT Yogyakarta)

Related Posts